Iset ha scritto:

Deadly Nightshade ha scritto:eliminare i carboidrati è la cosa più ignobile che si possa fare! il cervello per funzionare nel modo corretto ha bisogno di 120g di glucosio al giorno

Il problema delle diete improvvisate è proprio queste: tutti eliminano i carboidrati perché li ritengono la fonte del male

lo vedo con una collega, arrivato il preiodo primaverile, attacca con le sue diete improbabili, questa volta si limita a mangiare meno, abolendo solo dolci e roba più grassa.
magari a livello nutrizionale assume tutto, ma credo sbagli nel metodo. non ha continuità, alterna periodi di dieta a periodi di abbuffate, morale fa la fisarmonica

le diete improbabili, sono bellissime
nel senso che quando me le raccontano, mi ci faccio le migliori risate
...poi la gente ci pensa all'ultimo e crede di risolvere tutto con 2-3 giorni di digiuno totale così, se non hai mai fatto una dieta in vita tua, perdi magari anche un kg di liquidi...e al primo bicchiere d'acqua sei esattamente come prima...tralasciando il noto danno cellulare che ti sei auto-provocata

isjungfrun ha scritto:

Iset ha scritto:
Per fortuna che anche quest'anno ne compio 25

ah pensavo che ne compissi 24...non vai indietro? non ringiovanisci?

No no, sempre 25

sareh ha scritto:lo vedo con una collega, arrivato il preiodo primaverile, attacca con le sue diete improbabili, questa volta si limita a mangiare meno, abolendo solo dolci e roba più grassa.
magari a livello nutrizionale assume tutto, ma credo sbagli nel metodo. non ha continuità, alterna periodi di dieta a periodi di abbuffate, morale fa la fisarmonica

Non per niente adesso in palestra c'è la ressa, tutte che si iscrivono pensando che 2 mesi di palestra facciano i miracoli

Iset ha scritto:

sareh ha scritto:lo vedo con una collega, arrivato il preiodo primaverile, attacca con le sue diete improbabili, questa volta si limita a mangiare meno, abolendo solo dolci e roba più grassa.
magari a livello nutrizionale assume tutto, ma credo sbagli nel metodo. non ha continuità, alterna periodi di dieta a periodi di abbuffate, morale fa la fisarmonica

Non per niente adesso in palestra c'è la ressa, tutte che si iscrivono pensando che 2 mesi di palestra facciano i miracoli

Mi è capitato di passare sul lungomare a Viareggio di mattina, sembrava di essere alla maratona di New York...tutti a correre! di questi ,si allenano continuativamente al massimo....il 5%

io pure sto notando un metabolismo rincoglionito ma il mio corpo richiede movimento. sennò perché dovrei stare sempre male???...
stare troppi mesi seduta fa male, male malissimoooooooooooo

per fortuna ho i miei pattini
appena mi passa questa cosa che ho boh non so cosa sia me ne vado a pattinare

Io ODIO le diete, perchè AMO troppo mangiare... sono una super-pigra e mangerei/dormirei tutto il giorno. Non sono grassissima, sono 1.60x61kg... (che è tanto...perchè ero magra il giusto quando ero 53kg)
.....allo specchio mi vedo orrenda... ma il mio cervello non ce la proprio a dire di no alla pancia...
la Deadly lo sa...HO FAME...anche Isj l'ha notato...

L'hanno scorso, tra settembre e ottobre persi 7 kili... ma era per malesseri "mentali" rifiutavo quasi tutti i cibi.. verso la fine di ottobre ripresi a mangiare più normalmente...dopo essere svenuta un pò di volte...mantenni il peso fino a gennaio...poi li ho ripresi...penso di essermi fatta mooolto del male e credo che se ora sono 61 kili (il mio standard da grassa era 59 kili)

Vorrei dimagrire, ma mi conosco...ho bisogno di qualcuno che mi dica "Ale, corriamo", "Ale, acqua, non coca-cola".. io lo faccio!!! .........di mio sponte?? NO

Te l'ho già spiegata la storia della corsa...

Deadly Nightshade ha scritto:Te l'ho già spiegata la storia della corsa...

Lo so lo so........ ma a me non me ne diceeeeeeee!!! (per il resto dell'italia significa che non ne ho voglia)

Certo che anche voi vi buttate sullo sport più bastardo in assoluto
Secondo me per i pigri o per chi vuole iniziare a fare movimento la cosa migliore è iscriversi ad un corso in palestra tipo aerobica o step; oppure se piace, ma deve piacere tantissimo, in piscina.

..intendevo il discorso che ti ho spiegato...sai quando dicevo che le tue articolazioni sono di burro, allenatissime a stare 48 ore al giorno sulla sedia/letto/divano, non ti puoi svegliare una mattina e andare a correre...devi cominciare gradualmente...sennò ti sganasci!

loro invece si odiano e vogliono ammazzarsi subito con la corsa

le articolazioni EMO di Lexia?!
qualcuno vuole photoshoppare??

Deadly Nightshade ha scritto:..intendevo il discorso che ti ho spiegato...sai quando dicevo che le tue articolazioni sono di burro, allenatissime a stare 48 ore al giorno sulla sedia/letto/divano, non ti puoi svegliare una mattina e andare a correre...devi cominciare gradualmente...sennò ti sganasci!

Il problema non sono tanto le articolazioni, quanto i muscoli.
Prima si dovrebbero rinforzare/riattivare i muscoli (anche con esercizi specifici per i muscoli che sostengono le ginocchia) poi si può pensare di andare a correre

vero..avevo tralasciato il centro del discorso , è necessario rinforzare i muscoli...intendevo anche dire che il rimbalzo dovuto alla corsa di per se, non è il massimo per un fisico non allenato...

l'ale è la donna piu piccirilla e mangereccia che conosco...fa impressione.
e infatti secondo me non è grassa per quel che mangia (non è grassa nell'assoluto, è un po tondetta ma a me paice un sacco cosi )
voglio dire...mangiassi io cosi peserei 30 kg di piu di quel che sono adesso
faccio un es, che mi ha parecchi scioccato.
un sabato sera si va a mangiare la pizza.
io non riesco a finirla, ne lascio una bella fetta. deadly pure.
la silvia (altra amica) ne lascia una fetta ma compensa con il dolcel
l'ale che fa???
si mangia tutta la pizza. si mangia una fetta della silvia e poi prende il tiramisu

io avevo la nausea solo per la pizza

Iset ha scritto:Certo che anche voi vi buttate sullo sport più bastardo in assoluto
Secondo me per i pigri o per chi vuole iniziare a fare movimento la cosa migliore è iscriversi ad un corso in palestra tipo aerobica o step; oppure se piace, ma deve piacere tantissimo, in piscina.

Penso che quando torno a Pisa dalle vacanze CalaBBResi, mi vado ad iscrivere in palestra...per la piscina, ho già il kit pronto! (ce la farò!!.... )


Ma sai perchè la corsa???? Perchè da un senso di "sudoraggine" pesante...e uno crede di bruciare di più...credo..


Non ho le articolazioni EMO!!!
Sono solo...più sensibili.. perchè
Comunque, non è che la mattina mi alzo e dico "ora corro"... prima della corsettina lenta lenta quasi passeggiata....c'è 1 ora e mezzo di esercizi prima...poi corro/cammino per un bel pò...e poi inizia la corsa...non credo di farmi tutto sto danno alle articolazioni...boh, almeno non mi pare

E comunque (odio camminare e appena posso mi siedo, ma è perchè mi viene mal di schiena a stare in piedi per troppo tempo più che per stanchezza, e comunque mi annoia) ma non è che non mi muovo mai, sono tutti i giorni seduta su quella cazzo di bicicletta in giro per la città, anche per lunghe distanze..e poi ho una muscolatura abbastanza sviluppata...non sono una fragilina.. anzi, sono troppo "maschia" per essere donna

isjungfrun ha scritto:l'ale è la donna piu piccirilla e mangereccia che conosco...fa impressione.
e infatti secondo me non è grassa per quel che mangia (non è grassa nell'assoluto, è un po tondetta ma a me paice un sacco cosi )
voglio dire...mangiassi io cosi peserei 30 kg di piu di quel che sono adesso
faccio un es, che mi ha parecchi scioccato.
un sabato sera si va a mangiare la pizza.
io non riesco a finirla, ne lascio una bella fetta. deadly pure.
la silvia (altra amica) ne lascia una fetta ma compensa con il dolcel
l'ale che fa???
si mangia tutta la pizza. si mangia una fetta della silvia e poi prende il tiramisu

io avevo la nausea solo per la pizza

isjungfrun ha scritto:l'ale è la donna piu piccirilla e mangereccia che conosco...fa impressione.
e infatti secondo me non è grassa per quel che mangia (non è grassa nell'assoluto, è un po tondetta ma a me paice un sacco cosi )
voglio dire...mangiassi io cosi peserei 30 kg di piu di quel che sono adesso
faccio un es, che mi ha parecchi scioccato.
un sabato sera si va a mangiare la pizza.
io non riesco a finirla, ne lascio una bella fetta. deadly pure.
la silvia (altra amica) ne lascia una fetta ma compensa con il dolcel
l'ale che fa???
si mangia tutta la pizza. si mangia una fetta della silvia e poi prende il tiramisu

io avevo la nausea solo per la pizza

Non hai mai visto le mie cene con gli amici il sabato sera

Lexia Blodhevn ha scritto:Ma sai perchè la corsa???? Perchè da un senso di "sudoraggine" pesante...e uno crede di bruciare di più...credo..

Beh sì, la corsa "asciuga" tantissimo. Io in estate vado a correre un paio di volte a settimana e sembro molto più magra che in inverno quando faccio anche 4 allenamenti a settimana

ah scusate l'assenza...
ma il famoso deodorante che ha scatenato adorazione verso l'antipuzzante alieno funziona perfettamente

Isa ha scritto:ah scusate l'assenza...
ma il famoso deodorante che ha scatenato adorazione verso l'antipuzzante alieno funziona perfettamente

il dermafresh o qualcosa che hai fabbricato tu?