poi vedi i risultati, sgarri per festeggiare e ritorni come prima in 10 giorni

sì beh mi incuriosiva quello in particolare per buttar giù gli ultimi 5 kg.. visto che già la mia dieta è da 1000 kcal, volevo capire se facendo quel programma cado per terra o cosa.. XD

Sephiroth ha scritto:poi vedi i risultati, sgarri per festeggiare e ritorni come prima in 10 giorni

Beh hanno inventato il regime alimentare di mantenimento
E comunque se sgarri per 10 giorni di fila, per forza torni come prima e nemmeno ti puoi lamentare

Alkimia ha scritto:qualcuno sa qualcosa di un programma cardio in voga negli usa in sto momento, venduto in dvd.. Insanity?
sarebbi curiosa di un parere ... sembrerebbe miracoloso XD

Ho visto anche io un trailer di presentazione del programma sembra che si chiami Insanity Fitness...a vedere loro sembra un miracolo!

Insanity...bello, rassicurante

Ci stavo pensando anche io

Iset ha scritto:Insanity...bello, rassicurante

Credo che si chiami così perchè "il programma" prevede che tu faccia attività d'impatto piuttosto elevato per sei giorni la settimana, con un solo giorno di riposo...

Comunque è consolante che ci si siano flashiati anche Alky e SporcoRozzo...io quando ho visto il trailer ho seriamente pensato di comprarlo per tutta la sera!
...poi come al solito, ho evitato!

Deadly Nightshade ha scritto:io quando ho visto il trailer ho seriamente pensato di comprarlo per tutta la sera!
...poi come al solito, ho evitato!

Meglio, altrimenti toccava farlo anche a me

no ma comunque ho sentito giri pure su youtube, non ci spenderei soldi ecco

Deadly Nightshade ha scritto:

Iset ha scritto:Insanity...bello, rassicurante

Credo che si chiami così perchè "il programma" prevede che tu faccia attività d'impatto piuttosto elevato per sei giorni la settimana, con un solo giorno di riposo...

Proprio sanissimo eh

eh vabbè, c'è chi è più costante e chi preferisce darsi na botta per due mesi e poi mantenersi... ovviamente salute permettendo

Sarà, ma io non la trovo comunque una cosa molto sana

Cosi per cambiare punto di vista sulle diete vi informo che dopo più di un anno a cercare di mettere su qualche kg...sono cresciuto di ben 300 gr...

Eh complimentoni

Bevi una lattina di birra e pesati subito dopo, vedrai che sono diventati 800!

Si ricomincia.
Pronti via uno stiramento agli addominali e son finito dal medico, che mi ha subito messo a riposo.
Avanti con corsa e parte superiore del tronco!

Questo mezzogiorno riso bollito con pesce e verdure.
E stasera spinaci lessi

Ieri sera sono tornata in piscina
I due anni fuori dall'acqua si sono fatti sentire...ma nemmeno troppo
Il braccio fa fatica, ma di gambe vado ancora alla grande

L'estate si avvicina e quest'anno sono 31

Bambina.

Io da un mesetto sono tornata a regime serio... è il secondo foro che incido nella cintura. ME FELICE
Anche perchè mi son resa conto che la dieta, come l'avevo vissuta prima, era diventata malattia.
Ora dieta sì ma come stile di vita, non come ossessione. E il mio corpo ricambia

Ossessione va bene finché si è decisamente sovrappeso.
Poi deve diventare, come hai giustamente scritto, uno stile di vita.
Sarà la dieta che mi è diventata abitudine, ma ora che non salo praticamente più nulla mi pare che i cibi abbiano più sapore.