Lugh [Bot] ha scritto:

sareh ha scritto:scordati di farmi fare l'infermiera

ma infatti ero io che volevo fare il dottore

o senno` io faccio il nobile e tu la cortigiana

nu

sareh ha scritto:

Lugh [Bot] ha scritto:

sareh ha scritto:scordati di farmi fare l'infermiera

ma infatti ero io che volevo fare il dottore

o senno` io faccio il nobile e tu la cortigiana

nu

e se tu fai la nobile ed io il cortigiano?

Ahhhhhhhhhhhh che bel sole anche oggi

che bel sole?



ah già, a te piace il caldo

Hednaorden ha scritto:che bel sole?



ah già, a te piace il caldo

Precisamente

senza contare che l'insalata di riso l'abbiamo mangiata domenica

stando costantemente riguardata nel cibo di ste cose sono esperta.
per le proteine bisognerebbe mangiare innanzi tutto pesce, xche sono proteine non dannose, è poco grasso, ha gli omega 3 (ma io non lo mangio perche sono allerigica), a parimerito i legumi, 150/200 gr di legumi in scatola hanno le stesse proteine di una fetta di carne, quindi possono sostituirla tranquillamente, bisognerebbe smetterla di vederli come contorno o carboidrati, sono sopratutto proteine. al secondo posto si classificano i latticini e le carne bianca. al terzo la carne rossa che non andrebbe mangiata piu di 1 o massimo 2 volte a settimana. le uova non mi ricordo a che posto stanno, ma suppongo poco prima della carne rossa.

piu o meno secondo questa piramide

Isa ha scritto:senza contare che l'insalata di riso l'abbiamo mangiata domenica

un piatto "leggero" che a me piace molto (e faccio raramente).
ingredienti: pasta corta a piacere (meglios e sono mezze penne o simili), philadelphia (in scatolina, non panetto, o formaggio mordino simile), dadini di prosciutto cotto e un pò di zafferano.

in padella metti un filo d'olio e fai cuocere un pò i dadini di prosciutto, poi aggiungi il formaggio mordido (possibilmente non in un unico blocco, ma leggermente spezzettato), a fuoco lento fai andare e pian piano il formaggio si "scioglie" e diventa una morbida crema; intanto cuoci la pasta, quando è quasi pronta, aggiungi zafferano (quanto basta) alla crema di formaggio e giri finchè il colore non è omogeneo. A pasta scolata, unisci il tutto e servi.
Da fare quantità modiche causa pesantezza del tutto.
Abbiocco assicurato.
Goduria del palato anche!

bono
dev'esse' davvero bbono

























sono a dieta sono a dieta sono a dieta sono a dieta sono a dieta sono a dieta sono a dieta sono a dieta sono a dieta

Buon giorno gentaglia!!

e domani si parte!!

Altro che dieta e dieta, basta fare attività fisica e si può mangiare tutto quello che si vuole!
Lo dice chiaramente anche la piramide

Iset ha scritto:Altro che dieta e dieta, basta fare attività fisica e si può mangiare tutto quello che si vuole!
Lo dice chiaramente anche la piramide

Dipende anche dal metabolismo però

rockarolla!

Hello Zamy ha scritto:

Iset ha scritto:Altro che dieta e dieta, basta fare attività fisica e si può mangiare tutto quello che si vuole!
Lo dice chiaramente anche la piramide

Dipende anche dal metabolismo però

Con l'attività fisica lo migliori sicuramente.
E non dico che questa faccia miracoli, ma è sempre meglio che stare sul divano a far niente e poi lamentarsi del non poter mangiare niente

Iset ha scritto:

Hello Zamy ha scritto:

Iset ha scritto:Altro che dieta e dieta, basta fare attività fisica e si può mangiare tutto quello che si vuole!
Lo dice chiaramente anche la piramide

Dipende anche dal metabolismo però

Con l'attività fisica lo migliori sicuramente.
E non dico che questa faccia miracoli, ma è sempre meglio che stare sul divano a far niente e poi lamentarsi del non poter mangiare niente

Questo è sicuro, però io fino a due anni fa praticavo pallavolo a livello medio-alto, ciò vuol dire 4 allenamenti alla settimana+la partita e non sono mai stata magra, se voglio dimagrire devo mangiare meno, l'attività fisica aiuta ma conta anche la costituzione fisica e il metabolismo...certo se sto sul divano tutto il giorno ed ingrasso mica do la colpa al metabolismo però non è detto che uno che fa attività fisica possa mangiare quel che vuole senza ingrassare

Hello Zamy ha scritto:Questo è sicuro, però io fino a due anni fa praticavo pallavolo a livello medio-alto, ciò vuol dire 4 allenamenti alla settimana+la partita e non sono mai stata magra, se voglio dimagrire devo mangiare meno, l'attività fisica aiuta ma conta anche la costituzione fisica e il metabolismo...certo se sto sul divano tutto il giorno ed ingrasso mica do la colpa al metabolismo però non è detto che uno che fa attività fisica possa mangiare quel che vuole senza ingrassare

Mangiare meno non significa rinunciare a mangiare qualcosa perché altrimenti si ingrassa.
Managiare bene e fare attività fisica ti permette di fare più strappi durante la "dieta" nel caso una persona tenda ad ingrassare.
Per come sono io non concepisco come si possa stare senza lo sport e concepisco ancora meno quelli che si lamentano sempre per il mangiare poi però non muovono mai mezzo dito

Hello Zamy ha scritto:Questo è sicuro, però io fino a due anni fa praticavo pallavolo a livello medio-alto, ciò vuol dire 4 allenamenti alla settimana+la partita e non sono mai stata magra, se voglio dimagrire devo mangiare meno, l'attività fisica aiuta ma conta anche la costituzione fisica e il metabolismo...certo se sto sul divano tutto il giorno ed ingrasso mica do la colpa al metabolismo però non è detto che uno che fa attività fisica possa mangiare quel che vuole senza ingrassare

infatti

in piu` conosco parecchie persone che si sfondano di roba, non fanno un cazzo di sport e son secche rifinite

se non c'hai il metabolismo l'hai ner ciocco punto e basta, lo sport ti puo` solo dare "tono"

Boh la mia collega mangia due volte quello che mangio io (e non sto scherzando) ed è magrissima, fa kendo ma ha cominciato da una anno ed era magrissima anche prima quindi non so, alla fine per ora io non mi faccio problemi, mi piaccio così come sono, mi piace la mia ciccia e vaffanculo; quello che non concepisco io è il perchè le persone si facciano tanti problemi di dieta...
Concordo con la Iset, meglio una persona che fa sport che chi rompe le palle perchè non può mangiar niente e sta spiaccicato sul divano....

EDIT: io sul divano ci sto ma non rompo le palle

in tutto questo si aggiunge poi che adesso ho fame

e sembra proprio una di quelle giornate "a mensa piu` tardi possibile"

da buon salutista quale sono, fumo una sigaretta.