Sarà che ho fatto la notte e quindi ho saltato un pasto e mezzo ma... 92 kg tondi tondi!
Oggi addominali e flessioni abbestia e stasera pizza con vegetali e proteine, senza formaggi. Se avete lo stomaco, andate su Zombie Eaters!

sicuramente facendo esercizio si ottengono risultati ancora migliori.. ma io sono piiiigra....

Iset ha scritto:Dai ma come fai a stare attenta in Sicilia?
Aiuto

è un difficile lavoro, giuro... ma qualcuno deve pur farlo

isjungfrun ha scritto:

Isa ha scritto:

isjungfrun ha scritto:io sto letteralmente campando a gelati e yogurt. non mi riesce di mandare giu altro ....

io continuo a variare dove possibile...
però è difficilissimo non andare a mangiare duecento granite

di solito anche io, ma con sto azzeramento della fame è difficile. mi da la nausea tutto. mi è cambiato anche il senso del gusto, alcuni cibi li sento diversi, tipo l'uovo adesso mi fa schifissimo!!!! il gelato invece mi va sempre. il giorno mangio abbastanza regolarmente, pasta, un panino, ma la sera è spesso gelato o yogurt, almeno 3-4 volte a settimana.... cmq dovrebbe essere abbastanza completo e sostanzioso come pasto sostitutivo...no?

Il gelato inteso come cono+gelato creme è un pasto completo perché ha carboidrati della cialda, proteine del latte e grassi degli zuccheri

Iset ha scritto:Il gelato inteso come cono+gelato creme è un pasto completo perché ha carboidrati della cialda, proteine del latte e grassi degli zuccheri

si si, io lo prendo sempre cono gelato.
magari mancano le fibre ecco se vogliamo essere precisi, a volte se mi impegno però ci mangio pure una frutta. allora sono bravissimissima

grassi degli zuccheri? :sgrat
Che io sappia o son grassi o son zuccheri.

Iset ha scritto:Il gelato inteso come cono+gelato creme è un pasto completo perché ha LE PROTEINE della cialda, proteine del latte e grassi degli zuccheri

spiegazione:

SporcoRozzoPrimitivo ha scritto:grassi degli zuccheri? :sgrat
Che io sappia o son grassi o son zuccheri.

Sì scusa ho scritto di fretta
Intendevo i grassi e gli zuccheri

Ah, ok, niente scuse, sono io che c'ho la chimica organica arrugginita.

SporcoRozzoPrimitivo ha scritto:Ah, ok, niente scuse, sono io che c'ho la chimica organica arrugginita.

Ah beh, io ho iniziato da pochissimo ad interessarmi a queste cose dei carboidrati/zuccheri/proteine/grassi ed è probabile che ogni tanto mi scappi un cazzata
Diciamo che ho capito benissimo che il gelato è cosa buona e giusta e tanto mi basta

Oggi è andata male... mi sembrava strano aver perso due chili e mezzo in quattro giorni!
Di nuovo 92,7.

mah io oggi ho fatto così:
colazione= un bicchiere scarso di succo di frutta senza zucchero
pranzo= funghi al curry (cotti senza grassi), 1 fetta di melone, 30g di pane
merenda= 2fette integrali con un velo di philadelphia milka
cena (futura)= minestrone e 30g di pane + fetta di melone


sì, fa tristezza solo a scriverlo

SporcoRozzoPrimitivo ha scritto:Oggi è andata male... mi sembrava strano aver perso due chili e mezzo in quattro giorni!
Di nuovo 92,7.

guarda che le variazioni di peso da un giorno all'altro sono fisiologiche, non si tratta di dimagrimento o ingrassamento, ma semplicemente di variazione di acqua nel corpo o altre variabili. tipo se ti pesi in un giorno pesi mille mila pesi diversi a seconda se hai pisciato, cagato, se hai appena bevuto, mangiato, se hai mangiato di + o di -, se hai mangiato + salato quindi ritieni + liquidi o se hai bevuto alcolici quindi ti sei disidratato.
diciamo che le variazioni vere si vedono tipo se ti pesi da una settimana all'altra. allora se tipo hai peso 2-3 allora puo cominciare a pensare di essere dimagrito qualcosa.

isjungfrun ha scritto:

SporcoRozzoPrimitivo ha scritto:Oggi è andata male... mi sembrava strano aver perso due chili e mezzo in quattro giorni!
Di nuovo 92,7.

guarda che le variazioni di peso da un giorno all'altro sono fisiologiche, non si tratta di dimagrimento o ingrassamento, ma semplicemente di variazione di acqua nel corpo o altre variabili. tipo se ti pesi in un giorno pesi mille mila pesi diversi a seconda se hai pisciato, cagato, se hai appena bevuto, mangiato, se hai mangiato di + o di -, se hai mangiato + salato quindi ritieni + liquidi o se hai bevuto alcolici quindi ti sei disidratato.
diciamo che le variazioni vere si vedono tipo se ti pesi da una settimana all'altra. allora se tipo hai peso 2-3 allora puo cominciare a pensare di essere dimagrito qualcosa.

chi sei e cosa hai fatto a valentina?





















spiegazione perfetta

eh ogni tanto riesce anche a me fare spiegazioni non isjiose. come ieri sera che sono riuscita a spiegarti il meccanismo della briscola il 5 senza annodarmi/annodarti. sto migliorando

isjungfrun ha scritto:eh ogni tanto riesce anche a me fare spiegazioni non isjiose. come ieri sera che sono riuscita a spiegarti il meccanismo della briscola il 5 senza annodarmi/annodarti. sto migliorando

ora non t'allarga`, me l'han spiegato principalmente l'avvocato e la farmacysta

Lugh [bot] ha scritto:

isjungfrun ha scritto:eh ogni tanto riesce anche a me fare spiegazioni non isjiose. come ieri sera che sono riuscita a spiegarti il meccanismo della briscola il 5 senza annodarmi/annodarti. sto migliorando

ora non t'allarga`, me l'han spiegato principalmente l'avvocato e la farmacysta

ma veramente c'è stato un momento in cui stavo spiegando io, non ricordo cosa, forse l'asta? e qualcuno m'ha interrotto, e tu hai detto tipo, no fatela finire che ci sto capendo. ora non mi ricordo le parole esatte, ma il concetto era quello.

Ho appena mangiato 8 fichi raccolti direttamente dalla pianta.
Ciao ciao dieta proteica
Credo proprio che non pranzerò oggi

minchia 8 fichi
boni boni boni

io continuo a pesarmi, sono sempre la stessa e mi vedo più grassa...

RIDATEMI LA BICICLETTA!

Isa ha scritto:minchia 8 fichi
boni boni boni

io continuo a pesarmi, sono sempre la stessa e mi vedo più grassa...

RIDATEMI LA BICICLETTA!

infatti il peso da solo vuol dire poco o niente.
dipenda dalla composizione del corpo. ad es si puo rimanere invariati di peso ma avere aumentato il grasso corporeo e avere perso massa magra (tipo con una dieta sbagliata), quindi sembrare piu grassi. oppure viceversa, quando ad es si fa sport, di solito non si perde peso anzi si mette su peso, però è massa muscolare, quindi alla vista si sembra piu magri.