Something Wild ha scritto:Isa ha scritto:e io allora dovrei smettere di mangiare
Beh, insomma, come vedi:Something Wild ha scritto:1- Moderare decisamente il consumo di alcool, specialmente di birra
2- Moderare fino alla quasi totale eliminazione gli spuntini serali dopo cena nei locali
3- Cercare di aumentare il ritmo del riscaldamento negli allenamenti
4- Cercare di inserire dell'esercizio fisico nei momenti liberi della giornata, quando possibile
Si tratta solo di eliminare le cose EXTRA, e di aumentare leggermente l'esercizio...
Niente di catastrofico...
si insomma...non sarò mai bella nuda