Porcoddio - Spam Area

Deadly Nightshade · di **Deadly Nightshade** il 02 mar 2010 11:57

a Roma avete anche queste palestre? :waz

...qui, quando ci andavo, trovavo solo dei sottofondi musicali di dubbio gusto... :sad

Sephiroth · di **Sephiroth** il 02 mar 2010 12:00

io avevo convinto uno degli istruttori di spinning a mettere i Rammstein!!! :cor

Lexia Blodhevn · di **Lexia Blodhevn** il 02 mar 2010 12:02

Buondì a tutti... :bac

Iset · di **Iset** il 02 mar 2010 12:03

Cosa sarebbe il corso di posturale?
Noi musica non ne mettiamo, sentiamo quella dei vicini di spinning :sis

sareh · di **sareh** il 02 mar 2010 12:17

zagan

domanda per tutti gli sportivi praticanti, mi servono un paio di scarpe per andare in palestra.
ce ne sono duemila e non so mai come orientarmi.
alla fine faccio esercizi a corpo libero, cyclette, attrezzi vari e non vado a correre.
che tipologia mi consigliate?

Lexia Blodhevn · di **Lexia Blodhevn** il 02 mar 2010 12:20

Vado in ospedale...a più tardi magari..
ciau ciau

Iset · di **Iset** il 02 mar 2010 12:22

Lo fai il tappeto?
Io comunque consiglierei un paio di A2 da corsa, sono le scarpe più comode in assoluto per la palestra.
Anzi, sono le scarpe più comode in assoluto.

sareh · di **sareh** il 02 mar 2010 12:26

Iset ha scritto:Lo fai il tappeto?
Io comunque consiglierei un paio di A2 da corsa, sono le scarpe più comode in assoluto per la palestra.
Anzi, sono le scarpe più comode in assoluto.

grazie iset! :wha

entrambe le palestre che ho frequentato a roma per il corso di posturale usano canzoni molto newage, o cmq molto tranquille, per esempio il mio istruttore attuale usa molto anche pezzi jazz.
questo perchè impostano il corso di posturale come se fosse un corso di yoga, puntano molto sulla respirazione e poi ci affiancano esercizi per il potenziamento muscolare e lo stretching.
morale finita l'ora sono così rilassata che mi potrei addormentare lungo la strada di casa. :ghgh

Edit: ora mi è venuta voglia di provare tai-chi, la prossima volta parlo col maestro

Leadingtherats · di **Leadingtherats** il 02 mar 2010 12:27

Salve.
Oggi sono a casa, in quanto malato.

Almeno ufficialmente :myst

Iset · di **Iset** il 02 mar 2010 12:28

sareh ha scritto:
Iset ha scritto:Lo fai il tappeto?
Io comunque consiglierei un paio di A2 da corsa, sono le scarpe più comode in assoluto per la palestra.
Anzi, sono le scarpe più comode in assoluto.

grazie iset!
entrambe le palestre che ho frequentato a roma per il corso di posturale usano canzoni molto newage, o cmq molto tranquille, per esempio il mio istruttore attuale usa molto anche pezzi jazz.
questo perchè impostano il corso di posturale come se fosse un corso di yoga, puntano molto sulla respirazione e poi ci affiancano esercizi per il potenziamento muscolare e lo stretching.
morale finita l'ora sono così rilassata che mi potrei addormentare lungo la strada di casa.

Edit: ora mi è venuta voglia di provare tai-chi, la prossima volta parlo col maestro

Prego

Poi vedrai che te le vorrai mettere anche per andare in giro :ghgh

Hello Zamy · di **Hello Zamy** il 02 mar 2010 12:53

Sephiroth · di **Sephiroth** il 02 mar 2010 12:57

continuo e ripetuto

RodrigoNavarro · di **RodrigoNavarro** il 02 mar 2010 12:58

da buon sportivo, fumo la sigaretta dopo il caffè :sis

[Aenima] · di **[Aenima]** il 02 mar 2010 13:05

RodrigoNavarro ha scritto:da buon sportivo, fumo la sigaretta dopo il caffè

e poi, giornale

Immagine

RodrigoNavarro · di **RodrigoNavarro** il 02 mar 2010 13:08

giaffatto

sono giaccacato :sis

Diablo · di **Diablo** il 02 mar 2010 13:22

CIAO ALA!!!!!!

io anzichè spinning in palestra faccio al lunedi un corso di vogatore... ci sono 3 istruttrici che settimanalmente s'alternano, e settimana scorsa, contestualmente ad una fase parecchio tirata, HA SAPARATO DU HAST A MANETTA!! :cor